Elaborado por: Ana María Bustos Arguello. Fisioterapeuta Rehabilitadora de Piso Pélvico

¿Qué es el Piso Pélvico?

El Piso Pélvico es una estructura de músculos y tejido conectivo que entrega soporte y estructuras de suspensión a los órganos pélvicos y abdominales. Los órganos pélvicos pueden dividirse en 3 compartimentos: anterior (vejiga y uretra), medio (útero y vagina, próstata y vesículas seminales) y posterior (recto, conducto anal y aparato esfinteriano).

¿Cuáles son las funciones de los músculos del Piso Pélvico?

• Brindan soporte y protección de los órganos internos de la cavidad abdominal y pélvica.

• Continencia y vaciamiento de esfínteres, es decir, se encargan de contener y vaciar la orina, las heces y los gases.

• Son los encargados de la función reproductiva y sexual.

¿Por qué se debilitan los músculos del Piso Pélvico?

Las actividades cotidianas de la vida como toser, reír, saltar, levantar objetos pesados, practicar actividad física o deportiva, pueden aumentar la presión intraabdominal, sobrecargando la musculatura generando disfunciones. Otra causa es el envejecimiento natural del ser humano.

En el caso de las mujeres, hay factores como el embarazo, el parto y la menopausia, que pueden acelerar el debilitamiento de estos músculos.

¿Cuáles son las principales disfunciones de los músculos del Piso Pélvico?

• Incontinencia urinaria (IU)
• Incontinencia fecal (IF)
• Constipación
• Prolapsos
• Disfunciones sexuales

Todas estas disfunciones influyen negativamente en la calidad de vida del paciente.

¿Cómo se fortalecen los músculos del Piso Pélvico?

Como toda musculatura, ésta debe fortalecerse, para ello, es importante que un fisioterapeuta valore, diagnostique y realice un plan personalizado de entrenamiento, que contribuya en las necesidades del paciente.